Erstellen von Programmen für Ausdauertraining
Altersentsprechender muskulärer Körperaufbau – verbesserte Fitness
Programme zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Besuch von Stretching - Kursen (Dehnungsübungen)
Besuch der Wirbelsäulengymnastik (Rückenmuskulaturtraining)
Relaxmöglichkeit zum körperlichen Wohlbefinden z.B. Sauna, Solarien
Körperwahrnehmung
Sinnvoller Umgang mit dem eigenen Körper
Körperliches Wohlbefinden
Grenzen des eigenen Körpers erkennen und damit leben lernen
Grenzen der eigenen Leistungsmöglichkeit wahrnehmen
Erkennen und Erleben gleicher Interessensgemeinschaften
Begegnung mit Menschen außerhalb der Einrichtung
Eingliederung in ein Vereinsleben
